不宜多吃巧克力

来源:江苏省省级机关实验幼儿园 发布日期:2015-05-14 03:26:38 阅读:1118

    巧克力是一种以可可豆为主要原料制成的糖食品,它的味道香甜,食后回味无穷,很受小儿喜爱。由于巧克力的主要成分是糖和脂肪,能提供的热量比较高,但是巧克力所含的蛋白质和维生素比较少。从营养的结构看,巧克力是无法满足孩子生长发育的需要,而且其含糖量过高,通过体内代谢会转变为脂肪储藏于体内,加之巧克力本身含脂也较高,两方面都会使小儿发胖。长此下去,不仅会影响孩子的食欲,而且还会直接影响孩子的营养摄入和身体健康。此外,巧克力吃多了,还会引起便秘、蛀牙和大脑兴奋性增高(哭、吵、多动和不肯睡觉)等。由此可见,小儿不宜多吃巧克力。